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Diplomado, em 1953/54, pelo Instituto Nacional de Educação Física o Professor Teotónio Lima afirmou-se como técnico de basquetebol em clubes como Instituto Superior Técnico, Atlético Clube de Portugal, Associação de Educação Física e Desportiva de Torres Vedras, Clube de Futebol “Os Belenenses” e, por último, e mais relevantemente, no Sport Lisboa e Benfica.
Exercício: D1 força a penetração pela linha de fundo. D3 ajuda – 2x1. D2 dá a segunda ajuda (“ajuda quem ajudou”) - Fig.1 (em anexo).
O Air Alert III é um melhoramento do Air Alert II. O número de séries e repetições foi mudado, assim como o número de dias por semana nos quais o programa será concluído, o que ajudará à recuperação dos músculos e ao desenvolvimento da força.
Exercício: A posição inicial dos jogadores e das bolas esta desenhada na Fig.1. Este exercício dura 5 (cinco) minutos.
Há cerca de dois anos atrás, no âmbito da minha participação no Curso de Treinadores de Nível III, apresentei uma reflexão sobre este tema, a qual considero manter-se actual nas suas linhas gerais, isto apesar de não acompanhar o basquetebol nacional “ao vivo” desde então.
Um bom ataque tem que estar preparado para bater a defesa, especialmente em situações de (1x1) e de (2x2). Também tem que saber como a defesa se move e reage no lado fraco das jogadas.
Quando ensinamos DEFESA a atletas jovens, sabemos que temos um longo mas atractivo trabalho pela frente.
| Noticia | Autor | Data | Visto |
| Administrador | 2008-06-03 | 13947 |
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| Ivan Kostourkov | 2008-06-03 | 12246 |
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| Ivan Kostourkov | 2008-05-23 | 12080 |
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