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O Air Alert III é um melhoramento do Air Alert II. O número de séries e repetições foi mudado, assim como o número de dias por semana nos quais o programa será concluído, o que ajudará à recuperação dos músculos e ao desenvolvimento da força.
Exercício: A posição inicial dos jogadores e das bolas esta desenhada na Fig.1. Este exercício dura 5 (cinco) minutos.
Há cerca de dois anos atrás, no âmbito da minha participação no Curso de Treinadores de Nível III, apresentei uma reflexão sobre este tema, a qual considero manter-se actual nas suas linhas gerais, isto apesar de não acompanhar o basquetebol nacional “ao vivo” desde então.
Um bom ataque tem que estar preparado para bater a defesa, especialmente em situações de (1x1) e de (2x2). Também tem que saber como a defesa se move e reage no lado fraco das jogadas.
Quando ensinamos DEFESA a atletas jovens, sabemos que temos um longo mas atractivo trabalho pela frente.
Fotos do famoso professor com equipas de Técnico, Inef, Benfica e Selecção Nacional (Casa Blanca)!
1. Mantém a cabeça levantada para conseguires ver o jogo todo. Sente a bola, não precisas de estar sempre a olhar para ela.
Fomos perguntar a alguns dos treinadores de top em PT, quer a nível de clubes quer de selecções, as suas opiniões sobre as mudanças das regras e algumas sugestões que gostariam de ver implementadas.
| Noticia | Autor | Data | Visto |
| Ivan Kostourkov | 2008-05-23 | 12952 |
| Administrador | 2008-05-22 | 4805 |
| Administrador | 2004-06-12 | 4491 |
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