Sempre que estou em Melides vou benevolamente e com enorme prazer dar treinos aos minis do Basket de Santo André. Tenho fruto da minha longa experiência um alargado reportório de exercícios.
Contudo esse facto não me inibe a estar sempre a pensar como posso enriquecer as minhas intervenções. Recentemente a partir da estrutura do exercício que divulguei, no Manual para treinadores de Minibásquete, compilado pelo Prof. Nuno Branco, “1 x 1 Fintas e decides, páginas 66 a 68 do referido Manual, resolvi inventar e acrescentar variantes que muito enriquecem a estrutura deste exercício.
As variantes a este exercício do mencionado manual são as seguintes:
1ª Variante
Os jogadores que estão frente a frente executam passes entre si até ao momento em que o treinador apita. Nesse momento que está de posse da bola decide para que cesto quer atacar e o outro tem de defender.
2ª Variante
O jogador de posse da bola em vez de estar parado e fintar para arrancar para um dos cestos está em drible até decidir para que cesto quer atacar e o jogador em frente tem de defender.
3ª Variante
Dentro do círculo central o jogador defensor está ativo da tentar tirar a bola ao jogador em drible quando o treinador apita tem de decidir para que cesto ataca.
4ª Variante
O jogador portador da bola e o jogador defensor estão fora do campo na linha média e em drible tem de decidir para que cesto ataca, sendo-lhe permitida uma transposição da linha de meio campo.
5ª Variante
Colocar na linha cesto-cesto uma barreira com cones com 4 metros e colocar no todo de cada barreira uma bola. O atacante tem de fintar e decidir que bola quer apanhar para atacar.
6ª Variante
Colocar um jogador livre perto do cesto, junto à linha de fundo ou junto à linha lateral e o jogador quando apanha a bola tem de passar a esse jogador livre e cortar para o cesto libertando-se do defensor para receber a bola e lançar.
Se puxarmos um pouco pela cabeça, ainda poderemos encontrar mais variantes e digo-vos que com as variantes, os praticantes sentem-se sempre motivados e uma das grandes vantagens é que não há grandes perdas de tempo de um exercício para o outro, já que a estrutura essencial é sempre a mesma. Este é um apelo que faço aos jovens treinadores, não se limitem a copiar exercícios, observem se são adequados aos vossos propósitos e experimentem enriquecê-los.
