O arquipélago dos tubarões
 
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O arquipélago dos tubarões

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altO meu primeiro contributo no âmbito dos “Artigos técnicos, jogos e exercícios” é precedido de uma breve informação.

Diz-me a minha experiência e sensibilidade, que quando entrarmos no universo das crianças estamos a entrar no mundo da sua imaginação. Ensinar crianças também é compreender a sua capacidade de imaginação.

Exercício

O arquipélago dos tubarões

Objectivo

O arquipélago é um exercício excelente para a percepção de espaço e desenvolvimento de fundamentos, mudanças de direcção, drible e desenvolvimento das capacidades coordenativas.

Número de participantes

Grupos alargados homogéneos ou heterogéneos.

Material

Uma bola e uma folha de jornal para cada criança

Preparação

Informar as crianças que o campo de basquetebol é um oceano. Ao fazermos isto estamos em simultâneo a dar de forma indirecta a dimensão do campo, o que são linhas finais e laterais. Neste espaço o oceano imaginário cada um vai colocar a sua ilha que tem de estar o mais distante possível das outras ilhas.

Desenvolvimento

Depois de as crianças colocarem a folha de jornal no chão e avaliarem a distância a que estão dos outros começa o exercício. O treinador informa que as crianças podem sair das ilhas andar a correr, mas como o mar está cheio de tubarões ele é um nadador salvador e ao apito todos tem de voltar para as suas ilhas. A estrutura essencial deste exercício é esta, abandono das ilhas e ao apito e grito de tubarão as crianças voltam para as ilhas.

Variantes

A partir desta estrutura o treinador dá tarefas diferentes cada vez que as crianças, abandonam as ilhas.

a. Tem de correr simulando que nadam “crawl”, bruços, costas ou mariposa, consoante a indicação do treinador.

b. Tem que correr em direcção a uma ilha percepcionar onde se encontra outra ilha mudar de direcção e ir à procura de outra ilha.

c. Tem de correr e tentar “visitar” o maior número de ilhas.

d. Tem de correr e ao apito não volta à sua ilha mas procura uma ilha livre. (ver que é o último a encontrar uma ilha). A mesma variante mas tirar uma ilha.

g. Deslocar-se para outra ilha de diversas formas por exemplo ao pé cochinho. “O tubarão já mordeu um pé.”

h. Saltar por cima da ilha de diversas formas.

i. Cada criança vai buscar uma bola e executa a mesma série de exercícios desta vez em drible.

j. Tem de driblar em direcção a uma ilha percepcionar onde se encontra outra ilha e mudar de direcção. Se vem a driblar com a mão direita e vai para uma ilha à sua esquerda tem de mudar o drible para a mão esquerda e assim sucessivamente. Este é um excelente exercício para introduzir as mudanças de direcção em drible.

l. A mesma tarefa que a anterior, mas obrigar a mudar a direcção do drible de formas diferentes, por trás das costas, por baixo das pernas, drible de inversão etc.

m. Cada um dribla rapidamente à volta da sua ilha sempre com a mão exterior, para o lado direito e para o lado esquerdo.

n. Colocar a bola no chão que passa a ser a ilha e fazer tarefas com o jornal.

o. Correr com a folha de jornal como se fosse uma bandeira, segurando com uma mão, segurando com duas mãos e braços esticados sobre a cabeça, etc…

p. Correr com o jornal correr encostado ao peito sem o segurar e sem o deixar cair.

q. Correr com o jornal nas costas e sem deixar cair.

r. Cortar a folha do jornal em dois e cada metade passa a ser um patim para deslizar, deslizar para a frente, para trás, lateralmente, com e sem drible, etc.

s. Fazer das metades das folhas de jornal “de neve” para fazer uma “batalha de bolas de neve.”

t. utilizar e explorar as potencialidades de outro material para fazer de ilhas, como por exemplo arcos.

 

 


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