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Após onze semanas consecutivas, termina com este artigo, a minha primeira colaboração com o Planeta Basket. Foi para mim uma experiência extremamente gratificante de enriquecimento pessoal, escrever sobre temas que me são tão caros.
Nos dias de hoje, falar da importância da recuperação no processo de treino é uma questão demasiado óbvia. Apesar dessa constatação, o que é que nós fazemos para que de facto os nossos jogadores
Esta semana será dedicada ao treino com jovens. Muito e bem, se tem escrito e falado sobre este tema nos últimos anos em Portugal. Entre outros, Vasconcelos Raposo, João Abrantes, José Afonso,
Esta semana o tema a apresentar é dedicado ao exercício. Será feito em formato de listagem, em imagens, agrupados nos seguintes temas: Treino da força com cargas, treino da força sem cargas, pliometria e velocidade.
Desculpem a insistência e possível impertinência de voltar a falar na necessidade de alterar o paradigma da formação dos nossos treinadores na área do treino da condição física e em especial do treino da força.
É evidente que não se pode propor um modelo de Planificação e Periodização ideal da Preparação Física sem levar em conta a especificidade dos Desportos Colectivos e do Basquetebol em particular.
Esta semana irei falar-vos da resistência específica no Basquetebol. Segundo Cometti, o treino intermitente é a forma mais correcta de trabalhar a resistência nos Desportos Colectivos.
Segundo Verkhoshansky, o método pliométrico permite aumentar o rendimento mecânico de qualquer acção motora desportiva, que exija a realização de um elevado impulso de força, num tempo mínimo.
Como treinadores se temos confiança na defesa individual e nas nossas equipas , ao longo da época , apenas fazemos ajustes mediante a oposição que vamos encontrando.
| Noticia | Autor | Data | Visto |
| Sebastião Mota | 2013-10-28 | 19624 |
| Sebastião Mota | 2013-10-21 | 17574 |
| Mário Silva | 2013-07-11 | 15165 |
| Mário Barros | 2013-06-19 | 13353 |
| João Ribeiro | 2013-05-22 | 6757 |
| João Ribeiro | 2013-05-15 | 7176 |
| João Ribeiro | 2013-05-08 | 9637 |
| João Ribeiro | 2013-04-26 | 9770 |
| João Ribeiro | 2013-04-17 | 11815 |
| Nuno Tavares | 2013-02-21 | 8110 |
| Luís Laureano | 2013-02-11 | 10043 |
| Nuno Tavares | 2012-10-19 | 6975 |
| Nuno Tavares | 2012-10-12 | 6363 |
| Nuno Tavares | 2012-10-11 | 5626 |
| NunoTavares | 2012-10-10 | 6182 |
| Jorge Bruno | 2012-08-19 | 10919 |
| Jorge Bruno | 2012-08-16 | 9857 |
| Luís Laureano | 2012-04-18 | 10258 |
| João Cabral | 2011-06-27 | 10213 |
| João Cabral | 2011-06-24 | 8770 |
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