Os adolescentes têm uma forma diferente de olhar o Mundo. É uma fase de intensas mudanças e de construção da própria entidade. Têm desafios próprios, mas ainda estão sob a influência e dependência de pais, professores e colegas.

Todos nós conhecemos adolescentes, certo?
Pode ser teu filho, sobrinho, afilhado, filho(a) de um(a) amigo(a)…

E o que desejamos para eles quando forem adultos?

Não é difícil de adivinhar, pois pensamos no mesmo.

Queremos que eles sejam felizes, realizados profissionalmente, tenham bons relacionamentos, fé, saúde, carácter, estabilidade financeira, alegria, etc.

E o que tenho para te dizer é que o Método GrowCoaching® ajuda os adolescentes a serem mais equilibrados, a se relacionarem melhor, a terem melhor autoestima, a lidarem melhor consigo próprio e com os outros.

O Método GrowCoaching® tem como base o Coaching, a Psicologia do Desenvolvimento, a Psicologia Social, a Psicologia Positiva e a Neurociência. É um método que tem uma abordagem específica, que apresenta técnicas e ferramentas próprias.

O método growcoaching® trabalha:

• Definição dos objetivos dos adolescentes;
• Mudança de mentalidade dos adolescentes e da família;
• A percepção do adolescente sobre ele mesmo;
• A percepção do adolescente sobre suas próprias emoções;
• A percepção de como afetamos o outro e a habilidade de se colocar no lugar do outro;
• Habilidades de comunicação;
• Habilidades de planeamento;
• Metodologias para implementação de novas ações e comportamentos;
• Metodologias para melhorar a organização do tempo;
• Metodologias para melhorar os estudos;
• Formas de aumentar a conexão e fortalecer os relacionamentos.

O método growcoaching ® também é regido por princípios e fundamentos que são os seguintes:

1. CONSTRUÇÃO DO OBJETIVO

• Objetivo DO ADOLESCENTE, criado em conjunto com os pais;
• Objetivo SMART (Específico, Mensurável, Atingível, Realista e Delimitado no tempo);
• INDICADORES claros – para o adolescente e para o processo de Coaching.

2. NÃO JULGAMENTO

• Aceitação é um valor primordial para o adolescente;
• Ficar atento às perguntas, à forma de perguntar, à expressão corporal e ao tom de voz;
• Usar tom de curiosidade.

3. NÃO SUGESTÃO

• O adolescente se comprometerá muito mais com uma solução encontrada por ELE!;
• Quando recebemos uma sugestão que não está de acordo com nossa realidade, ficamos na DEFENSIVA;
• Quando damos sugestão, o adolescente entende que é NOSSO objetivo.

4. FOCO NO FUTURO

• Mudança de realidade – ações no presente e para o futuro;
• Evitar perguntar “Por que?”;
• Conduzir a conversa para ir além das justificativas – pais e adolescentes.

5. EMPODERAMENTO

• Acreditar no Adolescente;
• Ajudar o adolescente a acreditar nele mesmo;
• Ajudar o adolescente a elaborar meios concretos para alcançar o que deseja;
• Ser protagonista e responsável pelos próprios resultados.

6. MUDANÇA DE MINDSET

• Mentalidade, Modelo Mental;
• Mentalidade de que é possível mudar a situação;
• Mentalidade Fixa X Mentalidade de Crescimento.

7. A ARTE DE PERGUNTAR

• Aumentar possibilidades;
• Dar clareza da situação;
• Analisar duas situações;
• Encontrar soluções.

8. FOCO NA SOLUÇÃO

• Foco no problema X Foco na solução;
• Pensar em novas formas de resolver ou melhorar a situação;
• Querer e decidir ter algo novo no lugar do que se tem no momento;
• Buscar a solução mais viável e não a idealizada.

Para receberes os meus artigos e conteúdo informativo, subscreve a minha newsletter.

Paula Costinha
Sports & Teen Coach
Team EneaCoach
Treinadora de Basquetebol
Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar
www.sportsmentalcoach.pt